雾霾天气袭来 清肺润肺食谱推荐

秋冬季节，北方大部分天气都会出现雾霾，这对于人体是十分有害的，所以在雾霾天气除了要出门戴口罩多喝水之外，日常生活中一些清肺食物也是必不可少的！

三款清肺润肺食谱清理肺部

　　1、润肺养颜汤--枇杷银耳甜汤

　　汤中银耳富含胶质，同时有清肺，润肺功效，其丰富的纤维质还能通肠清宿便，可以集美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便多种功效为一身，是非常健康的一道汤。每天早晚一小碗，坚持不到一周，口干舌燥咽喉肿痛的现象便不攻自破。

　　原料：银耳 (已泡发) 、枇杷、冰糖。

　　做法：将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出;将枇杷去皮，放在案板上对半切开去核，切成小块，待用;接着，将银耳倒入高压锅中，加入水盖上盖烧煮15分钟关火。焖至没气后开盖;然后，搁入冰糖搅动一下煮开，煮至冰糖融化;最后，合入枇杷搅动一下略煮，即可。