莲子怎么吃 教你5种食疗方吃法

莲子的做法大全

冰糖湘莲

原料：莲子(湘莲)120克，鲜菠萝30克，樱桃、桂圆肉各15克，冰糖180克

做法

1 将莲子去皮、去心。

2 将桂圆肉、樱桃用温水洗净。

3 将菠萝去皮，切成小块。

4 将樱桃、桂圆肉、菠萝、莲子及冰糖一起放入锅中加水煮熟。

5 每日可连汤带食物一起服下，须连服一周。

莲子薏苡仁炖牡蛎肉

原料：莲子20克，薏苡仁20克，牡蛎肉100克

做法

1将莲子20克(去芯)，薏苡仁20克，牡蛎肉100克，一起放入锅内，加水适量。

2加少许姜丝、油、盐，煮沸后转文火炖50分钟。

3熟后直接食用。

总结：看完文中对于莲子的介绍，大家是不是觉得小小的莲子很神奇呢，平时大家接触最多的应该是莲子银耳汤了，味道很是不错啊，亲们都会做吗?不会的亲赶快看看文中的做法吧。