女性经期吃什么最补血？女性经期补血食谱推荐

　女性在经期由于流血比较多，所以很容易就会体质虚弱，那么对于处在经期的女性来说，吃什么比较好呢？今天小编就为你总结一下女性经期食疗方有哪些？

女性经期吃什么最补血？女性经期补血食谱推荐

　女人经期食疗推荐

　　女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。

　　羊肉粥

　　鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

　　功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。