导读:男人喝酒易伤肝 养肝护肝粥推荐由【普瑞健康网】与您分享: 对于很多男性来说,在酒桌上应酬是难免的事情,但是喝酒最容易伤肝,今天小编就为你推荐几款养肝护肝食物,记得
对于很多男性来说,在酒桌上应酬是难免的事情,但是喝酒最容易伤肝,今天小编就为你推荐几款养肝护肝食物,记得要收藏哦~
饮酒后宜喝莲藕绿豆粥呵护心肝
长期大量饮酒对肝脏损伤最大!但是,男人夏季各种应酬少不了要饮酒,建议酒后来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕,能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用,酒后进食莲藕绿豆粥能够减少大量酒精对肝脏的损害。
夏季熬夜后可吃些莲子百合猪肉汤
男人夏季有时因为加班、打牌、喝酒等需要熬夜。但是熬夜后精神会不好,而且夏季熬夜易起心火。因此,夏季熬夜后喝一份莲子百合猪肉汤,能有清心润肺、益气安神的功效。
除此之外,熬夜对眼睛也有伤害,经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。