白领早餐食谱 男性吃了它瘦身还健身

　　萝卜丝早餐饼

　　食材：面粉300g、鸡蛋2个、白萝卜300g、油适量、盐适量、洋葱适量、红椒适量、胡椒粉适量

　　做法

　　1）萝卜擦成丝2）火腿肠和洋葱切丁

　　3）萝卜擦成丝后放大碗里

　　4）放入火腿肠丁和洋葱丁

　　5）加入红椒丁拌匀

　　6）加入面粉

　　7）打入一个鸡蛋

　　8）加入精盐

　　9）加入胡椒粉

　　10）加入适量清水拌匀

　　11）电饼铛加热，一勺一个，把饼糊舀进去烙熟

　　黄瓜鸡蛋早餐饼

　　食材：黄瓜1根、小麦面粉300g、鸡蛋2个、盐1茶匙、盐适量

　　做法

　　1）准备原料。

　　2）黄瓜切丁，用料理机打成泥汁。

　　3）拌入面粉，加入盐，成为糊状。

　　4）电饼铛烧热，舀一勺黄瓜面糊，用木铲均匀摊开后，稍微凝固，磕一个鸡蛋用木铲拨均匀。

　　5）盖上上盖，饼和鸡蛋成型卷起。

　　6）成品，可卷的时候加点酱或者土豆丝海带丝之类的更好吃。

　　总结：为了家庭的幸福，每天早起为家人做道营养早餐吧，早餐有多种选择，希望会对有所帮助。