海带做法 春季常吃6款美食减肥又抗衰老

　　（3）海带拌银芽

　　主料：海带1 00克，绿芽菜300克，豆干1 00克。

　　做法：将海带浸泡干净去咸味，切细丝，绿芽菜掐去芽冠及根须，豆干切细丝，将炒锅放旺火上，倒入落花生油适量，油烧热，将海带、豆干、绿芽菜放炒锅内，加适量清水，炒至熟加适量醋、白糖、味素、上品鱼露，翻炒片刻，即可起锅食用。

　　药用价值：主要治疗淋巴癌痰湿凝结型：恶性淋巴结肿瘤（网状细胞型肉瘤、淋巴母细胞型肉瘤、恶性淋巴瘤、何杰金氏病、淋巴结转移癌），伴口腻、尿短、怠倦、脸色萎黄，舌苔厚腻，脉濡滑。

　　（4）海带美容养颜瘦身汤

　　主料：海带1 5 克，粳稻1 00克，猪瘦肉50克。

　　做法：同煮粥，用适量盐巴或白糖调味食用。

　　药用价值：治高血压，动脉硬化及慢性支气嗓炎咳喘。

　　备注：憎恶爱好虚寒者忌食。

　　（5）关于韩国海带美容养颜瘦身汤

　　原料：泡水的海带200克、牛肉1 00克、酱油2勺、香油、蒜末1勺、胡椒粉、豆油

　　制作方法

　　1.海带在水中泡一下。牛肉切末与酱油、蒜末、香油拌匀。

　　2.放豆油，炒牛肉和海带。

　　3.炒后加水煮一下，放入酱油、蒜末、胡椒粉即可