海带做法 春季常吃6款美食减肥又抗衰老

　　生活中有太多的海产品，春季常吃藻类海带，易于能及时补充营养，提高身体免疫力，远离疾病，那海带的做法有哪些？海带怎样吃才能发挥它的功效呢？爱吃美食的朋友跟小编一起来做美食吧。

　　海带的做法大全

　　（1）去脂减肥瘦身的紫菜海带美容养颜瘦身汤

　　原料：紫菜1 0 克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许。

　　制法：将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中，加清水适量，盛入碗中或美容养颜瘦身汤盆中即成。

　　（2）降压清热海带美容养颜瘦身汤

　　基本特点：有降血压、降火气、除烦燥、化痰清热之效。

　　基本材料：海带50克，白莱菔1条，海蜇皮50克。

　　做法：海带洗净切段，白莱菔去皮切块，海蜇皮冼净切丝，加盐调味。放水4碗煲美容养颜瘦身汤，煲2钟头至莱菔软稔即可口腹之。

　　说明：高血压症不是吃一两次药或美容养颜瘦身汤水即降下固定，一定要有恒，时常量度，变换有适合的食品和治理，才气纯粹成功。此美容养颜瘦身汤既能降血压，也有防止血管硬化之效，高血压者多有性子急火旺，故饮此美容养颜瘦身汤有几重功能。