夏季男性补肾天然美味

　　补肾汤五、黑豆鲤鱼汤

　　材料：黑豆30克，鲤鱼1条（约250克），生姜1片。

　　做法

　　1、将黑豆洗净，浸3小时；生姜洗净。鲤鱼去鳞、鳃、肠脏，洗净，起油锅，略煎。

　　2、把全部用料一齐放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至黑豆熟烂，加盐调味即可。随量饮汤食肉。

　　功效：黑豆色黑入肾，性味甘平，功能利水，活血，益肾，鲤鱼性味甘平，功能利水消肿，生姜能散水气、合用为汤，共奏补肾虚、去水湿之功。

　　补肾汤六、虫草鸭块汤

　　材料：冬虫夏草20克、鸭子1只、黄酒、味精、葱、姜、盐、胡椒粉、清汤各适量。

　　做法

　　1、鸭子去除内脏，清洗干净，在沸水中煮15分钟左右，除去血腥味，然后切成小块备用，而冬虫夏草洗干净备用。锅中加入适量清水，放入准备好的黄酒、葱、姜、胡椒粉、盐，调好味。

　　2、把鸭块放入煲中。告诉大家一个好方法，就是用筷子在鸭块上插几个小孔，在每个小孔内插入洗净的冬虫夏草，再加入调味的汤汁后，上笼蒸1小时，加入适量味精调味即成。

　　功效：冬虫夏草补肾、补肺平喘、止血化痰。用于肾虚、头昏耳鸣，肺虚或肺肾两虚、喘咳短气或咳血，体虚自汗、畏风。鸭肉大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳镇惊，治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

　　补肾汤七、黄芪杞子炖子鸽

　　材料：黄芪60克，乳鸽1只，枸杞子30克，食盐、黄酒、味精、葱、姜各适量。

　　做法

　　1、将乳鸽去毛及杂物后洗净，放入蒸碗中，加入黄酒，鸽腹内塞入葱结与姜片，碗底垫上黄芪与枸杞，将鸽置放其上。

　　2、然后用大火蒸8分钟，改用文火蒸至鸽肉熟酥，临吃前放入少量盐与味精调味。

　　功效：能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型。

　　总结：以上分享了有关男人吃什么补肾以及有助男性补肾的食物推荐，希望通过本文的分享能够帮助到肾虚的男性朋友们！