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十大养生粥 让女人肌肤更细腻光滑

2015-08-06 10:01 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:7.胡萝卜粥 取胡萝卜100克洗净切小丁,与粳米100克同煮成粥,早晚空腹食用。 胡萝卜素有小人参之称。现代医学研究证实胡萝卜营养丰富,除含维生素B

  7.胡萝卜粥

  取胡萝卜100克洗净切小丁,与粳米100克同煮成粥,早晚空腹食用。

  胡萝卜素有“小人参”之称。现代医学研究证实胡萝卜营养丰富,除含维生素B1、B2外,还含有胡萝卜素,可在人体内很快转化为维生素A,能润滑皮肤,防止皮肤老化。常食能减少头屑,而且可生发。

  该粥对防止面部皮肤干燥、老化,较为有效,也适宜于老人食欲不振或消化不良等症。

十大养生粥 让女人肌肤更细腻光滑

十大养生粥 让女人肌肤更细腻光滑