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多吃含蛋白质美味虾对眼睛好

2015-08-17 14:52 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:七、炸珍珠虾 主料:大虾370克,生菜叶70克,鸡蛋2个,面粉25克,面包50克。 调料:植物油500克(实耗约50克),净葱8克,姜5克,盐3克,胡椒粉1克,料酒

  七、炸珍珠虾

  主料:大虾370克,生菜叶70克,鸡蛋2个,面粉25克,面包50克。

  调料:植物油500克(实耗约50克),净葱8克,姜5克,盐3克,胡椒粉1克,料酒13克,味精4克

  做法:

  1、把葱、姜切片。面包切成似绿豆大小的叮生菜叶消毒洗净。将大虾洗净后去头,皮壳、去脊缝屎线,由脊背缝下刀切开成为一扇,并在一面浅剞十字花刀,用调料把切好的虾拌匀腌半小时入味。

  2、将大虾两面贴上面粉再滚上打散的鸡蛋浆,之后贴好面包丁于虾的两面,并用手按实不使脱落。

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  3、炒勺将植物油烧到6成热后,将上述处理好的虾放入,炸成金黄色,至表面黄脆、内熟时捞出。然后,将每只虾改刀切成三块盛盘,围上青菜叶即成。