高温夏季轻松下厨 麻汁豆角

　　高温夏季，让我总是对厨房望而却步，不想在这么热的天气在厨房里炒菜，当然所以懒人有懒人的办法，我觉得夏季做菜还是蒸和拌更加好。

　　那天拌了这个豇豆，餐桌上，小丫头看见了直接用手抓着吃了，还连连称赞说“真好吃”.那是，有芝麻酱的参与，能不香嘛。吃惯了炒豇豆的话，换这个方式拌一下，孩子也会很喜欢吃，而且芝麻酱也很有营养。更重要的，妈妈们在高温天气里也可以轻松下厨房哦。

　　其实豇豆也是蛮有营养的，下面我们来细数一下吧！

　　第一，它富含能够让我们比较容易吸收的蛋白质，能在这样的夏季快速的给我们补充营养素。

　　第二，豇豆中还有维生素B,大家都知道了维生素B能促进消化，增加食欲哦！

　　第三，豇豆中当然少不了维生素C啦，维生素C可以提高宝宝的抗毒性，是宝宝的首先食物。

　　第四是很多糖尿病病人的福音，因为豇豆的磷脂能促进胰岛素的分泌，从而参加糖代谢。

高温夏季轻松下厨 麻汁豆角

　　怎么样是不是很心动，不是我自夸啦，这道菜不仅味美，而且老少皆宜。好啦，我知道大家一定等不及了，但是，在做菜之前我们首先要看一看这道菜的注意要点！