鲜榨果蔬汁的做法及其功效大全

　　 你喝过那些蔬果汁？蔬果汁史上最全的总结，只有你想不到的，没有你做不到的！

　　一、红枣苹果汁

　　材料：新鲜红枣20只，苹果一个清洗干净，再用开水略烫备用。

　　制作方法：红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。将苹果泥倒入红枣锅中略煮，过滤后给宝宝食用。

　　特点与功效：儿童时期是大脑发育的关键时期，喝红枣果汁对智力发育是非常有利的。红枣可补中益气，养血安神。（儿童保健蔬果汁）

　　二、白萝卜果汁

　　材料：小白萝卜一个，切成细丝，梨半个，切成薄片待用。

　　制作方法：将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟即可食用。

　　特点与功效：富含维生素C,蛋白质，鉄冬素等，具有止咳润肺，帮助消化等药疗和保健作用。（儿童保健蔬果汁）

　　三、鲜奶西瓜汁

　　原材料：西瓜2000克、鲜奶400克、蜂蜜20克、冰块（备用，依就餐人数而定）。

　　具体做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁；然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。