鲜榨果蔬汁的做法及其功效大全

　　特点与功效：有止咳、镇静、降低胆固醇及甘油三酯水平之功效。能预防多种癌症的发生，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。也是很好的免疫能力增强剂，并且对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。（健康青少年蔬果汁）

　　十三、葡萄菠萝杏汁

　　原材料：1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏。

　　具体做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。

　　特点与功效：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。

　　十四、纯芒果汁

　　原材料：2~3个芒果。

　　具体做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。

　　特点与功效：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。

　　十五、橙子胡萝卜汁

　　原材料：2个橙子，3个胡萝卜。

　　具体做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

　　特点与功效：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤。

　　十六、木瓜生姜汁

　　原材料：2个木瓜，1厘米生姜根。

　　具体做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。