鲜榨果蔬汁的做法及其功效大全

　　特点与功效：调理上不可或缺的口味。本饮品维生素A含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮老化；有生津止渴、利尿等功效。

　　七、苹果葡萄汁

　　原材料：苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯。

　　具体做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。

　　特点与功效：功用超乎想象的水果。本饮品有养血益气、健脑养神、整肠、强肾，预防血压上升、动脉硬化、心脏病之功效。

　　八、紫沙果酿美肤汁

　　原材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗。

　　具体做法：1、材料洗净，李子不必削皮，去核后切成四块，柠檬削皮、果肉切块。2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

　　特点与功效：本饮品有促进食欲、健肝，去瘀血，消除疲劳、由内到外美白肌肤之功效。（滋养美体蔬果汁）

　　九、青果薄荷美白汁

　　原材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片。