六大食谱有效告别痛经困扰

山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

制作方法：

1首先将山楂肉、桂枝放入瓦煲内加适量清水熬制。

2然后待文火煎至只有一碗水。

3最后加入红糖搅拌均匀煮沸即可。

当归羊肉汤

材料：羊肉400克，黄芪25克，党参25克，当归25克，姜6片，盐少许。

制作方法：

1首先将羊肉洗净，切成块。

2然后将黄芪、党参和当归用纱布扎紧，姜切成片。

3接着烧热1汤匙油，爆香姜片，放入羊肉快爆炒至血水干，盛入砂锅内。

4最后将锅内放入适量的清水，将黄芪、党参、当归和姜片用大火炖煮1小时，放入盐就可以食用。