雾霾天如何自我防护 10道抗霾菜清肺润喉

九、雪梨银耳马蹄汁

用料

主料：雪梨1个银耳1朵荸荠6个

调料：水适量

 雪梨银耳马蹄汁的做法

1雪梨去皮切小块，银耳泡发，撕成小块，马蹄洗净去皮切小块

2全部材料放入豆浆机内，加适量的清水，选水果豆浆键，打成汁后趁热或晾凉饮用。