土豆做法 秋季滋补又养生的土豆炖排骨

　　改善贫血

　　 排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

　　强健筋骨

　　排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

　　增强体力

　　排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

　　补钙

　　排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

　　补充营养

　　排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

　　滋阴补身

　　中医认为，排骨可以滋阴补阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。

　　总结：文章中总结了好多排骨做法大全，喜欢吃肉类的亲们，不防换着花样来做排骨汤，好吃又美味。