米糊做法 秋季常吃既通便又美容

　　杏仁糊

　　做法一

　　大米1杯，杏仁2/3杯。

　　制法

　　将杏仁和米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水。

　　功效

　　治咳嗽，除肺热，润声气，润心肺。

　　做法二

　　甜杏仁1/3杯，苦杏仁几颗，清水泡软去皮。大米2/3杯，清水泡软，加清水、适量冰糖放入米糊王中。

　　特色

　　香而甜。性味甘、平、入脾、肺经。甜杏仁性味甘、辛。苦杏仁性味苦、温。

　　杏仁瓜子仁糊

　　大米1杯，杏仁、瓜子仁各1/2杯。

　　功效

　　治咳嗽，除肺热，润声气，润心肺。含有维生素B2和蛋白质，提高少年记忆力和改善大脑细胞发展。

　　松子仁糊

　　做法一

　　大米1杯，松子仁2/3杯。

　　制法

　　将松子仁和米洗净装入糊来王网罩内。

　　功效

　　润心肺，调大肠。

　　做法二

　　松子仁2/3杯，黑芝麻2/3杯，蜂蜜适量。

　　制法

　　将黑芝麻、松子混合炒香，加适量蜂蜜和清水放置于米糊王中。

　　特色

　　润肠通便，适用于各种原因引起的便秘患者。