米糊做法 秋季常吃既通便又美容

　　核桃糊

　　做法一

　　大米1杯，核桃1/2杯。

　　制法

　　将核桃仁和米洗净装入糊来王网罩内。

　　功效

　　补气养血，润燥化痰，温肺润肠，散肿毒、健脑益智。促进宝宝大脑发育。

　　做法二

　　粘米1杯，核桃1/2杯。

　　制法

　　核桃炒香。米洗净，浸透，与核桃一同放入，加水。

　　特色

　　具有通经络，润血脉，黑须发的功效，常服用能使皮肉细腻光润，加米制成核桃糊后不但除去了核桃本身的苦味，而且食后不易上火，长期服用，有扶正固体，补肾敛肺，定喘止咳之功。

　　做法三

　　核桃仁2/3杯，粳米2/3杯。

　　功效

　　常食核桃仁粥，不仅能美容养颜，还能延年益寿。

　　总结：以上内容是小编为大家介绍的养生米糊做法，爱吃米糊的亲们，可以常吃，可以美容养颜，越吃越年轻哦。