常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 饮食 > 食谱 > 正文

在家就能自制美味正宗的卤牛肉

2015-11-06 11:29 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:牛肉营养价值,脂肪含量低,适合正是减肥的人士食用,寒冷的冬季,吃些肉食补充营养与热量,那就牛肉是首选,卤牛肉如何做?怎样牛肉才能好吃呢?

  牛肉营养价值,脂肪含量低,适合正是减肥的人士食用,寒冷的冬季,吃些肉食补充营养与热量,那就牛肉是首选,卤牛肉如何做?怎样牛肉才能好吃呢?

  卤牛肉软咸适中且很符合大众的口味,并且牛肉的营养价值也是很高的,下面就来为大家介绍几种它的做法。

  做法一

  材料

  一块牛建子肉,花椒大料、糖、盐、葱姜蒜、料酒、酱油。

  做法

  1、将准备好的牛肉用水煮一会去掉血沫,即可捞出备用。

  2、等牛肉冷却既可放在锅内,再放适量的冷水,水位要漫过牛肉。葱姜蒜、花椒大料、糖少许、酱油、料酒,上大火烧开。

  3、小火炖2-3小时,取决于你牛肉块的大小。

  4、出锅之前一小时再放盐。

  5、最后要开火手汤汁。

在家就能自制美味正宗的卤牛肉

  6、待牛肉完全凉透,放入冰箱冷藏,注意汤汁一起冷藏。

  7、吃时候,切盘,另可调制蒜碎、酱青、醋配盘。

  做法二

  材料

  牛肉,姜片,葱,八角,桂皮,料酒,老抽,生抽,白糖,十三香。

  做法

  1.牛肉洗净切大块。

  2.放入高压锅,里面放几片姜片,葱,一个八角,一小片桂皮,4汤 匙料酒,5汤匙生抽,1.5汤匙老抽,2汤匙白糖,一小勺十三香,两小碗水。

  3.高压锅上气后关 最小火40分钟。

  4.出锅后,泡在卤汁里面一个晚上。

  5.第二天取出切薄片。也可以把卤汁放锅 中收汁,浓稠后浇在牛肉上。我做的卤汁用来煮乌东面了,非常美味。