冬季必吃暖胃菜有哪些？

　　方法五

　　材料

　　大米2杯，大土豆1个，排骨汤1碗。

　　做法

　　1.大米淘洗干净，土豆洗净去皮切丁备用。

　　2.把淘洗干净的大米放入电饭煲内，我家两口人，一般都是2量杯米。

　　3.在大米中加入排骨汤，按照电饭煲平时的使用水量来添加，如果不够可以用水补足。

　　4.土豆微波4分钟。煎锅里放入少许油，煎至表面稍硬。

　　5.把煎好的土豆丁放入电饭煲内。

　　6.盖上盖子，选择米饭键，开始焖饭。时间到后，香喷喷的骨汤土豆焖饭就出锅。

　　方法六

　　材料

　　大米，胡萝卜，腊肉，葱花，食用油，酱油，橄榄油。

　　做法

　　1.腊肉洗净，入滚水锅，煮软切丁；胡萝卜洗净切块备用。

　　2.锅烧热，倒油烧至7分熟，将腊肉丁与胡萝卜块一同倒入锅中翻炒几分钟，加少许水焖煮一下。

　　3.大米洗净，连同2中的腊肉，胡萝卜以及汤汁一起倒入高压锅中。

　　4.放入鸡精，酱油，橄榄油少许，撒点葱花。

　　5.再倒入适量清水。盖上锅盖，上灶煮至米饭熟透即可。

　　总结：经常胃不适者，可以少吃些辛辣、过凉食物，冬季暖胃很重要，把胃养好，身体才会健康，才会好好工作哦。