水果皮的功效与作用是什么？这些水果皮具有很好的食疗功效[多图]

很多的水果都是果肉非常好吃，但是却把果皮丢弃了，其实很多果皮都有大用处，下面我们一起来看看吧。

1、香蕉皮

香蕉皮中含有丰富的多糖、蛋白质、维生素C等多种营养成分，而且还具有抑制细菌的功效，。将香蕉皮加入适量的红糖水进行调味，能够有效的缓解口腔炎症。

2、柚子皮

柚子皮属温性，味辛甘苦，具有非常明显的理气化痰、止咳平喘的功效，非常适合风寒感冒引起的咳嗽、喉痒多痰等症状，在食用的过程中国可以将青黄色的皮削掉，然后经过加工烹饪，能够起到很好的消除油腻的作用。

3、橘子皮

橘子皮中含有丰富的有机酸、维生素C和精油成分，经过热水的浸泡能够将其中的营养成分溶解出来，加入适量的白糖服用，具有止咳、提神、缓解便秘等功效，晒干后的陈皮具有健胃、理气的作用。

4、苹果皮

苹果皮中含有丰富的膳食纤维，这种物质具有帮助肠胃蠕动的作用，用苹果皮煮水能够有效的缓解吃的太多导致的消化不良，其中含有的抗氧化活性成为能够有效的减少高血压、冠心病等多种疾病的发生几率。

5、梨子皮

梨子皮属凉性，味道甘涩，具有清心润肺、降火生津的功效，非常适合在肝脏的秋季使用。