夏季女性饮食养生小常识

　　夏季谨慎选择日头镜

　　*选购日头眼镜要到正规商店去买，制造粗糙的日头镜，戴上后易引起头痛、眼痛、委顿等不适感，极易导致视力降落。大框架的眼镜会增大眼球调节功能的负担，损害视力。戴日头镜会使小童视网膜所获的光刺激大大减弱，影响视觉发育，严重的甚或造成弱视。

　　当心夏季“情绪中暑”

　　*定义：当空气温度超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，人容易情绪失控，频仍发生摩擦或争执，这被称为“夏季情感停滞综合症”,也叫“情绪中暑”.

　　*解决：尽量保持平和、快乐的心态；多食用苦味物质解热祛暑、消除委顿感；心烦气躁时，可经由过程大吃一顿、谈天、健身等方式适当出气。

　　蚊子专找五种人

　　*汗腺发达、身体的温度较高的人，人排出的汗液会使体表的乳酸值变高，从而对蚊子产生魔力。

　　*穿深色衣服的人，蚊子具备趋暗的习性，黑色是蚊子进击的首选。

　　*化过妆的人，化妆品大都含有硬脂酸，对蚊子具备很大的诱惑力。

　　*饮酒或服用降压药之后，也容易遭遇蚊子叮咬。

　　妙招防蚊

　　*维生素B1泡水擦身，会让蚊子不敢近身，并且这种水溶性维生素没有副作用。 更多精彩请浏览 （）

　　*在室内点燃干桔皮，可取代蚊香，既能驱蚊，又可消除屋内异味。

　　*尽量穿袜子。许多人喜欢夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。

　　*在使用驱蚊药时，1个品牌连续使用2个月后，换一种药物驱蚊，效果更好。

　　*关上门窗，在窗前放置一盆混合洗衣粉的水，越日水盆中就会有一些死去的蚊子。每天持续使用，险些可以不用再喷杀虫剂了。