高血压患者怎样吃才健康

　　5、问：喝酒后导致血压有变化是怎么产生的？

　　答饮酒跟血压的关系比较复杂，刚开始饮酒大概三五个小时以内血管是扩张的，一般来说血压升高的不是太高，有时还会降低，但是喝完酒后，大概四五个小时以后血管开始收缩，这时引起血压升高。

　　少量饮酒问题不大，不会引起血压升高，关键是饮酒量太大，长期大量饮酒血压会明显增高。

　　6、问：饮酒量怎么把握？

　　答如果自己对饮酒的危害有意识会逐步减少，中国营养学会对饮酒有一个推荐意见，成年男子一天酒精的摄入量不要超过25克，相当于一天一瓶啤酒，或是二两白酒，而且是低度酒，一般不鼓励喝高度酒，如果喝葡萄酒差不多是200毫升。

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