营养 - 普瑞健康

2017-02-28标签:减肥,晚餐

邓超通过微博向网友传授减肥经验称：每天两顿，晚餐不吃，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时，15天可以瘦10斤。对于很多减肥的人来说，不吃晚饭是最常见的做法......

2017-02-28标签:坚果食用,巴旦木和杏仁区别,巴旦木

到了节前，好多人准备给亲人准备小礼品了，为了养生，好多人准备了坚果礼盒，这个坚果选择什么好呢？巴旦木与杏仁的区别你能看出来吗？...

2017-02-28标签:鸭肉营养,鸭肉滋阴补肾,板栗子姜鸭

鸭肉性寒、具有滋补肾、养胃、祛火等功效，在冬季用它食补很好，补身体还不怕上火，那鸭肉的营养是什么你知道吗？鸭肉该如何吃呢？...

2017-02-28标签:果子净化空气,无花果树,无花果

现在的空气污染真严重，最近几天进入了霾天天气，让人不能外出，小编来告诉你，有一种果子不仅能吃，它还能净化的肺，天然空气净化器，下面就来了解一下它吧。...

2017-02-28标签:荷叶的功效,当茶喝养生功效,防治心脑血管疾病

绿油油的荷叶不仅是观赏物，它还有食用或者泡茶来喝，具有强大的药用价值，能帮你养生防疾病，具体的药用功效一起来看看下文。...

2017-02-27标签:莲子心泡茶祛火,莲子泡茶放几颗,莲子心茶做法

莲子心很苦，它具有祛火、安神等功效，有人就会问用莲子心泡茶喝可以吗？当泡茶时放多少莲子心合适？下面就为大家详细介绍莲子心泡茶方法。...

2017-02-27标签:补充蛋白质,春季感冒,抵抗感冒

春季感冒很可怕，小朋友会互相传染，这样病毒反复发作，对人体的伤害很大，需要多吃些含蛋白质高的食物，完美的预防感冒，是不是很想知道呢？...

2017-02-26标签:蜂蜜保存方法,放冰箱保存,蜂蜜可以放多久

蜂蜜买回来，都是常温下保存的，在夏季气温影响，让蜂蜜产生变化，为了更好保存蜂蜜，把它放入冰箱是否合适？蜂蜜的保存日期是多少时间？...

2017-02-26标签:水果食用,水果养生,春季吃水果

春季吃水果保健养生，是很好的选择，来源于天然的滋补食物，各种水果不同的营养物质，维生素、膳食纤维等发挥着它养生功效，那么春季如何正确吃水果呢？...

2017-02-25标签:冬季吃些大蒜,大蒜的药用,杀菌消毒

最近一段时间，大蒜的价格一路飘升，但是价格不能决定不吃，吃它不仅杀菌防癌，如果吃对会让身体更健康哦，大蒜的营养是什么？...