营养 - 普瑞健康

2017-02-16标签:桑葚,便秘

大多数对于桑葚这种水果的感觉就是酸甜多汁可口，至于有什么具体的功效恐怕了解的都比较少。而便秘是日常十分常见的一种非疾病类症状，对患者的日常饮食和健康影响比较大。....

2017-02-16标签:青少年,脱发,护发

青少年脱发是一件非常严重的问题，这说明健康受到了影响。脱发的主要原因还是与生活习惯有关，可以通过饮食来改善身体健康状况，其中有很多食物都对头发有好处，下面就来详....

2017-02-16标签:晚上,酸奶

晚上是可以喝酸奶的，而且晚上喝比白天喝更好，喝酸奶不仅促进肠道吸收功能，晚上喝还有助于睡眠，提高睡眠质量，也可以起到保养皮肤的作用。不过晚上口腔最容易滋生细菌，....

2017-02-16标签:小学生,午餐,食谱

小学生的午餐要注重色、香、味、形的合理搭配，营养丰富，种类全面，包括瓜果蔬菜、豆制品、鱼肉禽蛋类等，能量供给占全天的35%——40%。要善于做价廉物美又营养丰富......

2017-02-16标签:桃子,桃仁

桃仁是桃核里的果仁，是一种非常常见的中药材，食用后对人体有诸多的好处。但是也需要掌握正确的食用方法，否则对健康也是不利的，下面就来全面的了解桃仁吧。1、功效作用......

2017-02-16标签:吃枣补气血防寒气,春季吃枣,大枣的作用

大枣的作用还是蛮强大的，虽到春天了，但寒冷的天气有时让你感觉不到春天，早晚温差大，很容易就会感冒生病的，在春季吃枣可以补气血还能防春寒，在春季如何吃大枣呢？...

2017-02-16标签:柚子皮泡水,寒燥湿的作用,理气化痰

吃柚子时，大家一般都吃果肉，但是你却忽略掉了柚子皮的功效，它的用处可大了，比如用柚子皮泡水喝，让身体棒棒的，具体泡水喝有何功效呢？那就一起来看看吧！...

2017-02-15标签:发酵食物功效,面粉发酵,营养高易消化

面食有上千年的历史了，作为主食的北方人，在吃面上花的心思不少，可以做出不同的美食，在节前，家家都会蒸出美味的发酵馒头食用的，那这个发酵面粉有何功效呢？...

2017-02-15标签:橘子饮食法,橘子食疗功效,橘子吃法

橘子是冬季必吃果品，它含有丰富的维生素，常吃对身体好，保健养生很好，巧吃橘子就会发挥出超长的保健作用，接下来小编为大家推荐一下烤橘子吃有何作用呢？...

2017-02-14标签:冬天吃辣椒,吃多上火人群,不适合吃辣椒的人群

天气冷时，好多人喜欢吃些辣椒暖身驱寒，但是这个辣椒吃多了不仅没有好处还会上火，要想暖身，在吃辣椒时有什么注意事项吗？什么人不宜吃辣椒呢？...