体育运动的一些注意事项

　　手腕部重复性工作压力并发症，是最常见的一种重复性工作压力职业伤害。美国劳工部的数据显示，因这种伤害而无法继续工作最后竟至失业的，占所有因职业伤害而失业者的四成左右。

　　所谓手腕部重复工作压力并发症，就是手腕部位的神经由于承受过度重复性工作的过重压力，而出了毛病，情况严重的连握笔、刷牙，手部都会疼痛得无法胜任。就今日的情况观之，整日与电脑为伍的工作人员，就是最常见的受害者。

　　一般说来，从事体力劳动的蓝领阶层，如在工厂做包装工作或是生产线上做某种一再重复装配工作的工人，最易受到重复性工作压力的伤害。

　　但是从20世纪80年代以来，在办公室工作的白领阶层，受这种职业伤害的，却增加了7倍。据研究结果显示，这是由于电脑普及的缘故。

　　就美国来说，10多年前，以电脑为工具的工作人员大约占员工总数的1/4,如今却高达一半左右。

　　此外，年龄层也在逐渐下降，过去属于中年以上的人所常患的这类疾病，如今则也不时发生在20多岁的年轻人身上。许多人都将之归咎于学校要求孩子们从十来岁开始，就以电脑撰写报告之故。

体育运动的一些注意事项

　　据研究工作对于人体影响的专家指出，坐在键盘前工作，看似轻松，实则肌肉所受到的压力超乎一般所理解的。单是端坐在键盘前准备好操作电脑，就需要手臂与肩部肌肉的收缩，此种姿势有碍于血液的流通。

　　而若是以每分钟打60个字计，工作6个小时，就得敲打键盘10万次。通常一个人头部的重量是10~12磅，相当于一个保龄球的重量，这是肩颈所一直要支撑的压力。如果姿势不正，则肩颈的工作就更为辛苦，日积月累会造成肩颈肌肉因长期紧张而出毛病。