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减肥瑜伽甩开“将军肚”塑造男人的刚性美

2016-05-07 22:34　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:2、坐姿扭转式增加腰肌弹性，按摩内脏促进消化。坐在坐骨上，两边骨盆等高，摆正，确定两边坐骨紧贴地板，曲右膝，保持左腿、脚尖朝天。

　　2、坐姿扭转式

　　增加腰肌弹性，按摩内脏促进消化。

减肥瑜伽甩开“将军肚”塑造男人的刚性美(5)

　　坐在坐骨上，两边骨盆等高，摆正，确定两边坐骨紧贴地板，曲右膝，保持左腿、脚尖朝天。

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