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健身瑜伽动作缓解腰酸背痛的法宝

2016-05-14 18:52　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:蝴蝶式如图仰卧在地板上，双脚掌紧贴，膝盖向两侧打开，吸气。

健身瑜伽动作缓解腰酸背痛的法宝(6)

　　蝴蝶式

　　如图仰卧在地板上，双脚掌紧贴，膝盖向两侧打开，吸气。

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