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健身减肥瑜伽动作把各处赘肉逐一K掉

2016-05-16 17:16　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:动作三 1、跪姿，双膝张开与肩同宽，臀部夹紧，上半身后倾与大腿呈直线，双臂前伸，保持30秒。

健身减肥瑜伽动作把各处赘肉逐一K掉(5)

　　动作三

　　1、跪姿，双膝张开与肩同宽，臀部夹紧，上半身后倾与大腿呈直线，双臂前伸，保持30秒。

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