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毛巾瑜伽健身远离肩颈疾病的困扰

2016-05-20 17:22　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:7.斜举平衡做法：右脚跟顶左脚尖，双脚呈一直线，毛巾对折后上举双臂，握紧毛巾两端；双手向右上方平举至左手臂贴后脑，停留2个呼吸后换边，重复

毛巾瑜伽健身远离肩颈疾病的困扰(7)

　　7.斜举平衡

　　做法：右脚跟顶左脚尖，双脚呈一直线，毛巾对折后上举双臂，握紧毛巾两端；双手向右上方平举至左手臂贴后脑，停留2个呼吸后换边，重复动作2次。

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