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毛巾瑜伽健身远离肩颈疾病的困扰

2016-05-20 17:22　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:进阶教学进阶1 右脚跟顶左脚尖呈直线，毛巾展开，上举双臂，手握毛巾两端；缩腹后右手向右平举，带动左手向右后移动，毛巾与双臂呈三角形；停2个

毛巾瑜伽健身远离肩颈疾病的困扰(8)

　　进阶教学

　　进阶1

　　右脚跟顶左脚尖呈直线，毛巾展开，上举双臂，手握毛巾两端；缩腹后右手向右平举，带动左手向右后移动，毛巾与双臂呈三角形；停2个呼吸后换边，重覆2次。

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毛巾瑜伽健身远离肩颈疾病的困扰

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