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瘦腰减肥瑜伽速平腹部跟“啤酒肚”说拜拜

2016-05-24 17:33　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:6 鱼式平躺，双腿自然盘立，双臂置于身体两侧，前臂及手掌紧贴地板，手肘用力，撑起身体远离地板，尽量抬高胸部，头部顶地。

瘦腰减肥瑜伽速平腹部跟“啤酒肚”说拜拜(5)

　　6 鱼式

　　平躺，双腿自然盘立，双臂置于身体两侧，前臂及手掌紧贴地板，手肘用力，撑起身体远离地板，尽量抬高胸部，头部顶地。

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