瑜伽 - 普瑞健康

2016-12-06标签:男士五式养生瑜伽,武术

随着时代的发展，社会的竞争日趋激烈，男人们似乎更加能体会到这场激烈竞争中的压力，想要发泄心中的压力可以尝试瑜伽……...

2016-12-04标签:瑜伽头碰膝扭转前屈式要点,瑜伽,养生

养生导读：头碰膝扭转前屈式相信大家都很熟悉，特别是学体育的朋友几乎可以说是每天都会和这个体式打交道。那么有谁注意过这个体式的要点呢？...

2016-12-04标签:5式减压瑜伽塑造性感完美身材,瑜伽

随着生活压力的逐渐增大，及时的放松心情缓解压力才是关键。而瑜伽是很好的减压体育健身运动。下面小编就教大家做几个减压的瑜伽。...

2016-12-03标签:常练四个动作缓解腰部疼痛,瑜伽,养身

腰酸背痛不再是老年人的专有了，随着生活节奏的加快、压力的增大，很多人都会出现腰酸背痛现象，其中尤以白领最盛。...

2016-12-03标签:水上瑜伽减肥塑身,瑜伽

水上瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式……...

2016-12-01标签:瘦身瑜伽,瑜伽,养生

练习瑜伽的话，一种叫做“快乐荷尔蒙”的“血清素”的分泌就会变得活跃。有报告表明，习惯练习瑜伽会改善抑郁的症状，而塑形的功效早已得到了大众的认可。...

2016-12-01标签:四式睡前瑜伽,瑜伽,养生

对瑜伽练习者来说，生活即是修炼，因此睡觉也可以进行瑜伽锻炼。介绍4式睡前瑜伽，只要每天练习10分钟，就能彻底放松疲劳的身心。...

2016-11-30标签:亲子瑜伽注意事项,瑜伽

瑜伽一直广受女性欢迎，对于已为人母的女性而言，它更是一项促进亲子关系的活动。...

2016-11-30标签:脚部运动,运动养生,瑜伽

脚部每天都为我们承受着巨大的压力，有专家专家认为，经常进行脚部运动不仅仅可以缓解身体的疲劳，还可以起到预防衰老的作用。...