瑜伽 - 普瑞健康

2017-01-03标签:哑铃锻炼注意事项,运动养身

老年人经常选择慢跑。太极拳等有氧运动，很少人会主动拿起哑铃去进行力量训练。其实老年人由于力量开始下降……...

2017-01-03标签:8式简易瑜伽快速美背瘦腿,瑜伽

想要穿上迷人的露背装显露性感的美背吗？那如何让背上的赘肉轻松减掉呢？下面和小编一起来看看这8式瑜伽，快速减掉背部脂肪……...

2017-01-01标签:瑜伽入门九大提醒,瑜伽

瑜伽是非常流行的健身减肥方法，很多人都通过瑜伽来塑身，有些人则是担心动作太难自己做不到。...

2017-01-01标签:静心减压的养生瑜伽,瑜伽

很多时候因为种种原因往往会心烦意乱的，不仅影响着自己的心情，也是还会莫名其妙做出些出格的事情。如何才能让自己静下心来呢？...

2016-12-30标签:肩倒立式瑜伽改善贫血,瑜伽

贫血是很多人常有的毛病，一般表现于脑袋时常是晕乎乎的感觉，蹲起再站立会产生眩晕。多数是由于缺铁性或者出血引起的。...

2016-12-30标签:八式简单沙发瑜伽,瑜伽

瑜伽如今成了许多人不可缺少的运动之一了，因为瑜伽不仅能够锻炼我们的身体，还能够科学健康的减肥。...

2016-12-28标签:经典经期瑜伽,瑜伽

几乎每个女人都会有痛经的时候，痛起来时呼天喊地的，有些人甚至痛的动都动不了。...

2016-12-28标签:瑜伽养生,瘦身保健,瑜伽

很多人都知道，减肥是饮食加运动的结合。单一的节食减肥效果并不显著，若配上减肥瑜伽，不但可令你更快速的减去肥肉，还能让你重现曲线美。...

2016-12-26标签:提升女人气质的养生瑜伽,瑜伽

瑜伽大师们说，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼。要想修炼成气质女人，老嚷嚷是没有用的，找一套适合自己的修炼方法，才是当务之急。...

2016-12-26标签:最IN浴室减肥法,浴缸减肥瑜伽,瑜伽

瑜伽是如今最热门的减肥方法，能让你在放松身心的同时达到减肥塑身的效果，而今天小编介绍的就是当下最潮的浴缸减肥瑜伽……...