瑜伽 - 普瑞健康

2017-08-07标签:印度笑瑜伽动作示范,瑜伽

常笑笑是最不花钱的美容方法了，而这几年印度笑瑜伽也因此而流行着，只要一边笑一边运动即可让你越来越美丽！...

2017-08-06标签:骨盆有点松跨,瑜伽教学,矫正骨盆有帮助

女性生完孩子后，骨盆有点松跨了，不像以前那么完美了，这时推荐一套瑜伽动作，每天坚持练习，相信你会恢复如初的，下面就来看看都有哪些瑜伽动作吧！...

2017-08-05标签:经典电瑜伽塑造曼妙身材,瑜伽减肥,瑜伽养生

现代年轻人总是追求新鲜的东西，练习瑜伽也开始力求新颖造型，往往就是这样让大家忽视一些最经典的瑜伽动作。...

2017-08-05标签:养生,瑜伽,5招锻炼方法帮你告别手脚冰凉

手脚冰凉是低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅造成的。...

2017-07-11标签:净化呼吸排毒减肥塑身瑜伽,瑜伽养生

辣妈丁宁认为瑜伽是运动中唯一教人要放松的运动，初学瑜伽感到很痛苦，但是当接触瑜伽的净化呼吸法，让深受过敏、气喘之苦的她渐有改善。...

2017-07-11标签:瑜伽,瑜伽饮食,瑜伽禁忌,瑜伽饮食习惯

摘要：瑜伽爱好者在练习瑜伽的时候有很多禁忌，怎样才能更好的练习瑜伽而在饮食方面不再有困扰，小编在此总结出了一些禁忌，希望能有所帮助。...

2017-07-09标签:瑜伽,健康瑜伽,养生瑜伽,瑜伽指南

瑜伽是修身养性的好方法，练习瑜伽的好处很多，让你的身体收益无穷。让你知道如何练习，练习后有哪些好处。...

2017-07-09标签:五分钟,做一个瑜伽美人,瑜伽养生,日常养生

五分钟面部瑜伽是通过对面部皮肤轻轻地按摩，刺激面部经络穴位，从而使面部神经兴奋起来，在清早有提神功效，而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动……...

2017-07-07标签:六式最适合白领的瑜伽

白领一族每天在办公室工作经常因为加班没有时间而缺少运动，所以做瑜伽便是最适合白领做的运动，既是在狭窄的办公室也可以做，下面六式瑜伽便是专为上班族白领的设计的瑜伽动...

2017-07-07标签:练瑜伽瘦肚子,瑜伽养生,瑜伽呼吸方法

瑜伽师现代年轻人的最爱，瑜伽不仅动作简单而且紧跟时代潮流是目前有氧运动中最受欢迎的一种。那么怎么练瑜伽瘦肚子有效呢？练习瑜伽减肥是很多女性朋友的目的。...