瑜伽 - 普瑞健康

2017-11-02标签:瑜伽,瑜伽指南,瑜伽呼吸,瑜伽常识

如今热爱瑜伽的人们在不断地增多，但是，对于瑜伽练习的真正奥妙你了解多少呢？呼吸对于瑜伽保健功效有着至关重要的作用。那么，练习瑜伽呼吸注意事项有哪些呢？...

2017-11-02标签:秋冬练瑜伽养生,养身,瑜伽

在现在这种寒冷的天气中，以往那些喜欢在户外运动的孩纸们也都变得喜欢呆在室内了，那么瑜伽也就成了很多人都追崇的一种运动了。...

2017-11-01标签:体育健身,体育健身指南,瑜伽,瑜伽指南

每天有个好的心情是每个人都想要的，然而练习瑜伽就会给你带来很多好的心情，帮你时刻处在最佳状态。...

2017-11-01标签:瑜伽,瑜伽禁忌,瑜伽饮食,健康瑜伽,养生瑜伽

现在瑜伽的练习成为健康养生最受欢迎的运动之一。怎样练好瑜伽，避免自己不受伤害，小编在这整理了有关的动作禁忌和一些饮食方面要注意的事项。...

2017-10-31标签:瑜伽,瑜伽指南,增高瑜伽,瑜伽常识

姑且不谈瑜伽的减肥塑身功效，瑜伽的增长身高功效你是否了解呢？那么，瑜伽如何增长身高的呢？哪些瑜伽招式能够助长你的身高？...

2017-10-31标签:一周4次,轻松减肥,养生减肥,瑜伽养生

减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减小受伤的几率，更能让你减轻压力……...

2017-10-27标签:瑜伽,缓解背疼瑜伽,瑜伽指南,瑜伽保养颈椎

瑜伽保健的功效富含人们的各个方面，人们练习瑜伽也不仅仅是因为瑜伽的塑身效果。瑜伽也是缓解背疼的好帮手。那么，瑜伽如何保养颈椎缓解背疼的呢？...

2017-10-27标签:体育健身,体育健身指南,瑜伽,瑜伽指南,健身

瑜伽是很健身的养生运动，能够调理身体，平复心态，使身体的各项指标能达到完美的养生运动，并且能达到减肥，塑身等很多意想不到的效果。...

2017-10-21标签:心灵瑜伽,瑜伽减肥,运动减肥

瑜伽具有很多作用，作为一种新型运动，受到了很多年轻人的喜爱。瑜伽是一种呼吸、冥想和形体运动的完美结合。亦可排毒、减肥、塑身、静心、促进血液循环、改善睡眠、消除紧张...

2017-10-21标签:练习瑜伽呼吸方法要掌握,瑜伽减肥,瑜伽

瑜伽是一项有氧运动，既然是有氧运动那么呼吸节奏就很重要。在练习瑜伽的时候呼吸方法要掌握，学会了呼吸方法让你练习的效果翻倍。...