瑜伽 - 普瑞健康

2017-10-18标签:有氧瑜伽减肥,亲子瑜伽,减肥塑身的瑜伽

要减肥做运动，可是运动的种类的那么多，怎么旋转？剧烈运动耗体力而且方法不当还会长肌肉，器械运动教烦躁，不懂原理容易受伤。其实做有氧瑜伽动作，减肥又美体的。...

2017-10-18标签:纤细腰肢有新招有氧运动消脂肪,瑜伽,有氧运动

拥有一个纤细的腰肢应该是每一个女人毕生的追求，腰肢是女人展现身材的重要一部分，但是，纤细的腰肢并没有想象中那么好拥有。人们不但要控制饮食，还要注意运动，保持好身材...

2017-09-25标签:瑜伽,瑜伽指南,养生瑜伽,瘦腹最快方法

现在瘦身讲究效率，怎么样最快的速度瘦下来，那就来练习瑜伽吧！小编在这整理几招瑜伽，希望对大家有帮助！...

2017-09-25标签:7个普拉提动作帮你快速燃脂,瑜伽,养身

根据专家的研究结果证明，有氧运动对于减肥瘦身有非常显著的作用。其中，大家最为熟悉的有氧运动有慢跑、游泳和现如今最热门的普拉提运动。...

2017-09-23标签:瑜伽,健康瑜伽,养生瑜伽,瑜伽指南

现在的不同人群适应不同的瑜伽，瑜伽会给身体带来哪些好处呢?小编在这整理出一系列练习瑜伽的益处！希望能帮助到大家！...

2017-09-23标签:瑜伽四式缓解腰背头痛,瑜伽

工作忙碌了一天，身体疲劳，颈酸背痛、腰酸是最常见不过的问题，而且我们的日常劳作越来越固定于桌案前，不劳动腿脚，只辛苦肩背。...

2017-09-17标签:体育健身,体育健身指南,瑜伽,瑜伽指南

简单的几招瑜伽，让你知道瘦身并不困难，困难的是你没有选择瘦身。小编在这为您精心准备了完美的瘦身方案，用您最短的时间秀出你的身材。...

2017-09-17标签:瑜伽养生,丹田与脉轮是什么,练瑜伽的好处

在太极功夫片里面我们经常会听到气沉丹田这样的话，而在练习瑜伽修身养性的时候又会听到脉轮这样的字眼，那么丹田和脉轮到底是什么？...

2017-09-17标签:瑜伽指南,瘦腿的最快方法,如何瘦腰,瘦腰瑜伽

现在繁忙的女性朋友，没有太多的时间放在瘦身瑜伽上面，小编在次总结了几个瑜伽姿势，让你节省时间达到快速瘦腿瘦腰的方法，一起来学习吧。...

2017-08-07标签:瑜伽养生需注意这些事项,瑜伽,运动养生

练习瑜伽无论是养生还是减肥、丰胸其实都有一定的要求的，只有按照这些要求去行事，才能发货瑜伽的真正效果。...