瑜伽 - 普瑞健康

2017-01-11标签:瑜珈冥想前后的17个注意事项,瑜伽

瑜伽的核心就是冥想，在冥想中，心静止如水，不再受当时外界的干扰。在冥想时，人的过度思虑会镇静下来，并转向内里世界，就好像充电一样……...

2017-01-11标签:选瑜伽不盲目,瑜伽,养生

随着瑜伽的热度持续上升，每年报名学习瑜伽的人数多了好几倍，虽然瑜伽健身效果特别好，但是不是所有人都适合的……...

2017-01-09标签:5个瑜伽动作远离感冒,瑜伽

秋冬之际有许多人容易着凉感冒，在通过吃药打针来治疗的时候何不做点提高免疫力的健身瑜伽？...

2017-01-09标签:瑜伽体位法排毒,瑜伽,养生

随着都市生活节奏快，工作压力大，很多人忽视了自己的饮食健康，不仅损伤肠胃，更给肌体造成了巨大的损伤。...

2017-01-09标签:坚持有氧运动练出迷人细腰,瑜伽,运动养生·

腰肢是女人展现身材的重要一部分，如果胳膊腿很细。但是大水桶腰那就很是影响视觉了。还有拥有一个纤细的腰肢，在你穿露脐装和低腰小热裤的时候才会让你更加的受众人瞩目...

2017-01-09标签:5个简易瑜伽锻炼方法,瑜伽

腰部是人体中重要的部位，腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。健康是一辈子的事，养护腰部也是如此。...

2017-01-07标签:男人也可以练瑜伽养生,男性保健,瑜伽

在很多人的固有印象里，瑜伽是女人练的，阳刚的男人不适合练瑜伽。其实这种想法是错误的，其实男人也可以练瑜伽来养生……...

2017-01-07标签:12式局部瘦身瑜伽,瑜伽

减肥丰胸一直都是女性们毕生奋斗的事业，拥有性感妖娆的身材是女性们梦寐以求的，那么在如此秋高气爽的时期，感觉来运动下吧！...

2017-01-05标签:实用的水上丰胸瑜伽,瑜伽,运动养生

瑜伽是塑造身形最好的运动，而且近几年利用瑜伽减肥的人非常多，其实瑜伽不仅能瘦身还能丰胸。...

2017-01-05标签:侧伸展式瑜伽,瑜伽

今天小编介绍一瑜伽动作－加强侧伸展式，主要是改进不良体态造成的不良姿态和圆肩，并改善两个手腕的灵活程度……...