瑜伽 - 普瑞健康

2017-02-08标签:瑜伽理疗,拉筋这种现象要停止,手脚发麻

身体的筋拉一拉，会全身舒适的，不同人拉筋的方法也不尽相同的，所以在拉筋时要根据自己的身体情况而定，不要强硬，否则对身体健康不利，接下来给大家总结几点拉筋出现的异常...

2017-02-08标签:清晨拉拉筋,治疗疾病,古书记载拉筋

疾病来了谁也档不住它，但前提是你该如何预防或者治疗，在患病时不要一时放弃，只需要配合治疗，相信身体会好的，那日常一些拉筋动作都能治疗疾病，你相信吗？...

2017-02-08标签:长寿秘密,拉筋治疗慢性病,筋对健康的重要性

俗话说筋长一寸，寿延十年，说明筋骨拉一拉，对身体长寿非常有好处的，那对于上班族的人群来说，每天拉筋可以缓解全身酸痛哦，接下来讲讲筋对健康的重要性。...

2017-02-08标签:健康运动,跑步5分钟会有惊喜,健康跑步的好处

身体健康属于自己的，不要再懒惰了，每天清晨锻炼5分钟就会有很大的惊喜的，不仅消耗了脂肪，还能缓解身体病痛哦，下面就来谈谈跑步的神奇功效吧！...

2017-01-28标签:上班族如何减压,瑜伽

如今人们随着生活节奏的加快，人们的压力也在不断的增大，尤其是对于忙碌的上班族们来说，其实要减压，瑜伽是很好的方式。...

2017-01-24标签:瑜伽,瘦身,清晨做瑜伽提神又瘦身

在大家的印象里，瑜伽一般都是比较适合午后时间做，而很少有人会想到在清晨做瑜伽。其实，清晨做瑜伽反而更好……...

2017-01-24标签:瑜伽,五式简单瘦身瑜伽

瑜伽是一项很好的有氧减肥运动，只是很多人都觉得做起来非常男，其实瑜伽中也有些简单易完成的动作呢。...

2017-01-16标签:瑜伽练习七种方法,瑜伽

瑜伽在近年来掀起了一股热潮，但是有些医生却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康的效果，反而给练习者带来了一些伤害。...

2017-01-13标签:睡前瑜伽动作美容减压,瑜伽

睡觉时如果睡不着的话不妨起来做做瑜伽吧，不仅能缓解压力助眠，还能美容。...

2017-01-13标签:普拉提收腰瘦腹,瑜伽

常年坐办公室的上班族们使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之连身型线条都走样。...