瑜伽 - 普瑞健康

运动 / 瑜伽

2016-12-24标签:钢管舞不是随便练的美女被训练的香汗淋漓,运动养生,美女欣赏

钢管舞不是随便练的美女被训练的香汗淋漓...

2016-12-24标签:助产瑜伽,瑜伽

养生导读：顺利产子是每一个孕妇的渴望，曾经有人说，女人生孩子是拿命去赌博。因此，大小平安是福气。...

2016-12-22标签:练习塑脸瑜伽瘦脸,养身,瑜伽

有数据表明，由于软骨是由肌肉支撑，所以由软骨组成的鼻子会因为重力的影响而容易衰老变长，有些人也可能变歪。...

2016-12-22标签:新手练瑜伽健身常犯的错误,瑜伽健身,瑜伽

瑜伽是一项全民性运动，有越来越多健身的朋友投身到瑜伽训练中，只不过很多刚刚接触瑜伽的人们往往会陷入瑜伽的误区中，影响了训练效果。...

2016-12-20标签:最时尚的解压法,爱笑瑜伽,瑜伽养生

运动养生导读：笑一笑，十年少。如今人们精神压力大，笑容恐怕不常见。现在不妨试一下很时兴的解压方式就是“爱笑瑜伽”。...

2016-12-20标签:7式动物瑜伽快速瘦身保健

养生导读：瑜伽动作以安静柔和的姿势让身体得到舒展、线条变紧致达到减肥效果。现有7个动物招式的瑜伽减肥动作，只有你能每天坚持20分钟，廋身效果一定会很明显的。...

2016-12-18标签:老年人练瑜伽可健身强体,瑜伽

很多老年人认为，只有胳膊腿柔软的年轻人才适合练习瑜伽，而腿脚不灵、筋骨越来越硬的老年人则无法加入到练习瑜伽的行列中来。...

2016-12-18标签:瑜伽垫的保养,瑜伽

现在瑜伽馆几乎都会给练习者提供公共瑜伽垫，练习者可以直接练习，是件十分省心的事儿……...

2016-12-16标签:孕妇练瑜伽需注意,瑜伽

孕妇根据自身情况来练习瑜伽是有好处的哦，不过，并非所有动作都适合准妈妈。...

2016-12-16标签:八种基本呼吸法,瑜伽

瑜伽呼吸是瑜伽练习的重要部分，学习瑜伽的最初就是学习瑜伽呼吸方法，呼吸是人的最主要性能，想要更好的取得身心健康……...