看手相知健康 有效的预防高血压

　　现在慢性疾病趋于高发期，尤其是高血压的人群越来越多，每年都因高血压疾病去世的患者逐年增加，那怎样更好的预防高血压疾病呢？我们该怎么做，下面小编为大家介绍一些预防知识吧。

　　一、手指发麻

　　对于很多老年人来说，在年老的时候是会出现手指发麻的症状，微微颤颤的双手在吃饭的时候拿双筷子都会感觉十分的痛苦。这样的手指发麻在很多人看来是一种肢体神经的损伤，其实不然，很多时候手指发麻是会有高血压症状的。

　　其实身体中的穴位、经络是相通的，当按一下脚下的穴位对于上半身也是能够刺激的，同样如此，对于手指也是能够这样的，按一下手指对于腹部也是能够有影响的。

　　当手指传导能力下降的话，是会造成手指发麻的，造成手指血液流动也会减缓，这样的话是会让血压上升，而导致高血压的。

　　特别是很多老年人，身体的新陈代谢本就比其他人慢许多，身体的血液流动也是极为缓慢的，这样的话是会让神经传播变得缓慢，会让神经方面出现受压的情况，进而是会让肌肉萎缩。

　　手指发麻在专业术语中被称作：缓进型高血压，这样的高血压对于健康来说是要不得，会让一个人表现的身体劳累，同时对于精神来说是非常紧张的，当一个人血压升高到一定程度的时候，是会发生中风的危险，这些症状都是很多老年人需要提防的。

　　二、双手苍白

　　在生活中不少人会发现双手变得很苍白，那种白色没有一丝的血色，要是出现了这样的情况，那就要小心了，很多时候，这样的情况会是高血压的前兆。

　　一般来说，身体的血液流动是遍布全身的，手部的血液也是如此，正常的皮肤是白里透红，有光泽的，但是，当手部出现苍白，那就要注意是不是高血压的症状没有让血液流通到手部。

　　这样的情况主要是手部血液流动缓慢，造成血液粘稠度增大，进而是会让血液在身体处于一种静止的状态，这样的静止很多时候就会让心脏跳动缓慢，对于心脏的负担是会加重，造成高血压是非常明显的。

　　因而，在生活中对于双手突然变得苍白就要小心，很有可能是高血压的症状。