日常6种行为习惯易得心脏病

　　做好八件事不得心脏病

　　 1、减肥

　　肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3~5公斤，心脏状况就会有很大改善。

　　2、招少吃蛋黄

　　一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。所以鸡蛋不是吃得越多越好。

　　3、招多运动

　　每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，平时可以练练气功、打打太极拳，以修身养心。快走的效果最好。

　　4、戒烟

　　一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。所以鸡蛋不是吃得越多越好。

　　3、招多运动

　　每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，平时可以练练气功、打打太极拳，以修身养心。快走的效果最好。

　　4、戒烟

　　4、慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。

　　总结：通过文章对心脏病的介绍，大家也有进步的了解，在日常中不好的习惯，趁现在改掉，远离疾病。