预防疾病 秋乏不容小视会隐藏着疾病

　　秋高气爽的季节，疾病也是高发期，天气变化快，人体适应能力差，就会出现疾病，这时秋乏也会暗藏着疾病，具体有哪些原因会导致疾病呢？

　　为什么会“秋乏”

　　民间有句俗语，“春困夏乏秋打盹”，说的就是人在春夏秋三个季节总会昏昏欲睡，精神状态差，有人说这是因为气候变化时，由于身体适应较慢，才导致出现这样的现象，更多的人将其归为自然生理现象。

　　虽然“秋乏”的确有气候变化的原因，但是更多情况下，秋乏其实是一种病，是身体病态的表现，也是身体在向我们“求救”.那么身体出什么问题才导致“秋乏”呢？

　　1、身体缺少铁元素

　　铁元素我们都知道是我们血液的主要成分，也是血液再生的主要原料，如果身体缺少铁元素，那么就会有贫血的症状。

　　一旦身体贫血，全身血液无法正常流通，导致身体流向大脑的血液量较少，大脑的供氧量也就会降低，这样就会导致大脑疲劳，从而出现犯困打瞌睡这样的“秋乏”现象。

　　2、身体缺少维生素

　　通常秋季身体乏力，有很大一部分的原因是因为体内缺少维生素导致的，那么到底缺少哪些维生素导致出现“秋乏”的呢？

　　缺少维生素C.维生素C我们非常熟悉，因为维生素C是我们经常服用的一种营养素，但是一旦身体缺少了维生素C，加上秋季天气比较干燥，空气湿度比较低，导致人体出现上火现象，除了会引发秋乏现象外，也会引起嘴角破裂、口臭、咽喉疼痛等症状。

　　缺少维生素D.维生素D其实与我们身体的抵抗力有着密切的联系，当维生素D含量充足时，我们身体的抵抗力非常强，各类疾病都难以轻易侵入我们的身体，反之则会使身体素质下降，“秋乏”这样的疾病也就趁虚而入了。