吃什么养血调经提升女人气色

吃什么养血调经提升女人气色

　　服法日服1次，贫血患者常服。

　　鸭肝首乌汤

　　配方鸭肝100g制首乌60g油盐调料适量

　　功效与应用鸭肝首乌汤滋补肝肾，益精养血。适用于贫血患者服食。

　　方解方中制首乌味苦甘涩，性温。补肝肾，益精血，乌须发。用于头晕耳鸣、头发早白、腰膝痿软、肢体麻木、高血脂等症。《开宝本草》记述“益血气、黑髭鬓，悦颜色”的作用。制首乌与养肝补血的鸭肝合用，其补血效果更佳。

　　制法将制首乌水煎取汁，鸭肝洗净切片，入药汁内煮熟，加油盐调味。

　　服法每日1次，贫血患者连服2~3月。