吃什么养血调经提升女人气色

吃什么养血调经提升女人气色

　　制法将乌豆、藕节洗净，同炖熟烂，加油盐调味。

　　服法每日2次，贫血患者常服。

　　芝麻炖兔肉

　　配方兔肉500g黑芝麻30g调料适量

　　功效与应用芝麻炖兔肉补脾胃，益气血。适用于老年人久病体弱、精血不足的头晕、耳鸣、气血不足、食少乏力、口渴、消瘦、大便出血等症。

　　方解方中兔肉味甘，性凉。补中益气、凉血解毒。治消渴赢瘦、胃热呕吐、便血等症。黑芝麻味甘，性平。补肝肾、润五脏。用于肝肾精血不足的眩晕，须发早白、腰膝酸软、步履艰难、肠燥便秘等症。二者同用能益气养血，是久病体弱，精血不足的老年患者的食疗佳品。

　　制法兔肉、黑芝麻同炖熟烂，加调料即成。

　　服法日分3次服完。