吃什么养血调经提升女人气色

　　豆腐炖鳝鱼

　　配方豆腐、鳝鱼各2509调料适量

　　功效与应用豆腐炖鳝鱼补气养血、温补脾胃，润燥生津，清热解毒。适用于肾虚精亏、身倦乏力、腰腿酸痛、妇女劳伤、子宫脱垂、脱肛等症。

　　方解方中鳝鱼补虚损、除风湿、强筋骨。豆腐补中益气，润燥生津，清热解毒。二者合用、有补气养血的作用，是贫血患者的滋补食疗品。

　　制法将鳝鱼剖开洗净，切成短节，豆腐切成块，共煮熟烂、加调料即成。

　　服法佐餐食用。