这一物被煮熟后养生功效更强了

1简单煮苹果

主料：苹果适量。

做法

1先将苹果清洗干净。小红枣用温水泡一会儿，清洗干净备用。

2因为现在好多上市的苹果上为了保鲜，大多数都会喷有一层薄薄的蜡，所以要把苹果削皮再煮。

3锅中加入适量清水，放入苹果、红枣和冰糖一起煮。待苹果煮软以后，关火盛出即可享用。