不吃晚饭有什么坏处？晚饭不吃有哪些坏处？[多图]

　　时下有很多女性为了减肥选择牺牲掉自己的晚餐，她们认为这样子可以最快的得到理想身材，然而不吃晚饭真的是个好方法吗？不吃晚饭有什么坏处？晚饭不吃有哪些坏处？

1.肠胃

　　不吃晚饭最直接会影响到的就是肠胃系统了。试想一下你突然从某一天开始不吃晚饭，你的肠胃无法按照以往的工作消化，这样就可能会造成肠胃功能的紊乱，引发其他疾病。

2.精神

　　很多人认为晚上吃饭就会长胖，长胖就意味着不美丽以及健康隐患，然而并不是这样。首先不吃晚饭并不意味着你就一定会瘦，其次长期不吃晚饭可能还会造成你食欲不振，体能上会有所下降，从而使你精神不振，看上去没有活力且状态萎靡。

3.发育

　　吃饭其实是我们给自己的身体补充能量供给营养的一种行为，而人体的生长发育都需要摄入大量的营养。如果你完全断掉晚饭，那么就极有可能营养供给不上，影响到你的身高以及各个器官的发育。