消化不良吃什么好 首选9款食疗粥

保和粥

材料：山楂、神曲、陈皮各5克，麦芽30克，茯苓、法半夏、连翘各10克，大米100克，砂糖适量。

制作：先将上述各种药物煎取药汁，然后将药汁与大米放粥锅内煮粥，粥熟后加入少量砂糖调味即可。

功能：健脾胃，消食积。本粥对食积停滞，肉积不消尤为适宜。

曲末粥

材料：神曲15克，大米50克。

制作：先将神曲捣碎，加水煎取药汁。然后把药汁与大米同放粥锅内煮粥，温热食用。

功能：健脾胃，助消化。本粥对食积难消，嗳腐吞酸者尤为适宜。

冰糖山楂粥

材料：粳米100克，辅料：山楂(干)30克，调料：冰糖15克

做法：先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣，.然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥。

功能：健脾胃，助消化。

四季豆粥

材料：粳米100克，四季豆100克，盐2克

做法

1将四季豆择洗干净;

2粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;

3锅中加入约1500毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后加入四季豆;

4再改用小火熬煮成粥，以盐调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。